2018年11月07日

產後恢復的四大重要法則



  母乳喂養的姿勢一定要正確:

  1、不要讓嬰兒太過貼近胸部,當他位於正確的位置,而開始吸吮時,板橋月子中心會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確,就不會覺得乳頭腫痛。

  2、在自己胸部下方,用一只手平貼在肋骨上,支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端,因為這樣很可能會使乳頭的方向改變,從而使乳腺阻塞。

  3、每到下一次哺乳,都要換不同的新莊月子中心推薦乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時,給它吸吮不同的乳房,有助於避免一邊的胸部受到太大的壓力。

  4、哺乳以前,在胸部撒一些溫水,有助於乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。

  5、假如乳房變硬,可以用手把奶擠出,以方便嬰兒吸吮。

  6、哺乳後,用冰冷的毛巾擦拭乳房,可以收縮血管,降低乳房腫脹的程度。

  7、輕輕地擠壓腫脹的乳頭新莊月子中心,這是個簡單好用的好方法。

  8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。
posted by 消防公司 at 11:50| Comment(0) | 保養保健 | 更新情報をチェックする
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